Coach Thérapeute en visio

Coach thérapeute en ligne – Hygiène de vie & mieux-être global

Le coaching thérapeutique en visio est un accompagnement personnalisé dédié à l’amélioration de votre hygiène de vie, de votre équilibre physique et émotionnel.

À travers des séances en ligne, je vous guide vers des changements durables et adaptés à votre rythme, en travaillant sur trois piliers essentiels :

🌿 Hygiène de vie & conseils minceur

Approche globale et bienveillante visant à rééquilibrer l’alimentation, soutenir le métabolisme et favoriser une perte de poids naturelle, sans frustration ni régime restrictif.

🏃‍♀️ Mouvement & vitalité

Mise en place de routines adaptées (mobilité, renforcement doux, remise en mouvement) pour relancer l’énergie, améliorer la posture et soutenir la transformation corporelle.

🌬 Respiration & gestion du stress

Techniques respiratoires ciblées pour apaiser le système nerveux, améliorer l’oxygénation, réduire les tensions et renforcer la connexion corps-esprit.

Pour 3 séances individuelles de 20min chacune.

✨ Un accompagnement à distance, personnalisé et progressif, pour retrouver énergie, équilibre et confiance en soi.

Ce coaching s’inscrit dans une démarche de bien-être et ne remplace pas un suivi médical.